Puissance / force

Le cours Force/Puissance à Fair Fight CrossFit Le Havre est axé sur l’haltérophilie et le développement de l’explosivité. Grâce à des exercices ciblés, vous développerez un maximum de fibres musculaires pour gagner en force, en vitesse et en coordination. Ce travail spécifique vous aidera à être plus performant, que ce soit dans d’autres sports ou dans votre quotidien. En perfectionnant votre technique, vous optimiserez également vos mouvements lors des WODs, réduisant ainsi la fatigue et le risque de blessures. Encadré par nos coachs, ce cours est idéal pour progresser en puissance et en efficacité.